Snacky, semínka a ořechy

Kukuřičné plátky jsou výborné ke svačině, snídani i večeři. Jsou lehce stravitelné.

Křehké plátky z rýžové mouky jsou výborné jen tak, ale nahradí i klasický chleba.

Křehké plátky s kaštany jsou výborné ke svačině i večeři.

Křehké křupavé plátky obohacené quinou jsou výborné ke svačině, večeři a jsou i rozumná náhrada pečiva.

Neboli semínka šalvěje hispánské. V kuchyni mají široké využití a skvěle na sebe vážou tekutiny. Zkuste je přihodit do jogurtu, nebo do kaše.

Vynikající chuť pistácii není tak zcela vše co tyhle oblíbené ořechy nabízejí. Mají vysoký obsah železa, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků.

Vynikající chuť pistácii není tak zcela vše co tyhle oblíbené ořechy nabízejí. Mají vysoký obsah železa, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků.

Vynikající chuť pistácii není tak zcela vše co tyhle oblíbené ořechy nabízejí. Mají vysoký obsah železa, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků.

Vynikající chuť pistácii není tak zcela vše co tyhle oblíbené ořechy nabízejí. Mají vysoký obsah železa, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků.

Kokos se využívá nejvíce jako ingredience na zákusky dorty, cukroví a jiné. Kokos lze přidat i do ovocných salátů, müsli a i při obalování masa.

V České republice pěstovaný modrý mák. Nepostradatelný je do buchet, koláčů nebo nudlí.

Dýňová jádra z dýně vypěstované na rodinné farmě jižní Moravy.